2021-02-08
來源:中國中醫(yī)藥報(學習強國)
時間:2021-02-07
作者:史達
隨著人們生活水平和醫(yī)療水平的提高,我國居民的平均預期壽命越來越長,隨之產生的老年人健康問題也越來越受到關注。例如腰痛,就是困擾許多老年人的常見疾病。引起腰痛的原因很多,常見原因有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、腰椎滑脫等。但是有一類腰痛由骨質疏松導致的椎體壓縮性骨折引起,它非常容易被忽略,被稱為老年人腰痛的“隱匿殺手”。這種腰痛經常被誤診為其他疾病,造成嚴重后果。只有很好地認識這個疾病,了解這類腰痛的特點,必要時采取核磁共振檢查協(xié)助診斷,才能讓它無所遁形。
為什么這類腰痛容易被誤診呢?我們先來分析一下它的特點:
高齡
因骨質疏松導致椎體壓縮性骨折的患者大多是老年人,隨著年齡的增加,骨質丟失也快速增加,年紀越大,骨質疏松越嚴重,越容易出現(xiàn)這種骨折。
疼痛劇烈
因椎體骨折引起的疼痛多為刺痛,比較劇烈。也有很多老年人的腰痛是由腰肌勞損引起的,這種腰痛程度較輕,多為酸痛、酸困。腰椎間盤突出、腰椎管狹窄引起的腰痛也很劇烈,但多合并下肢痛。
持續(xù)時間長
俗話說“傷筋動骨一百天”,由椎體骨折引起的疼痛,疼痛持續(xù)時間會比較長。
無嚴重暴力外傷
一般的骨折多由明顯外傷導致,如車禍、高處墜落、摔傷等,而老年人由于骨質疏松嚴重,一般沒有明顯遭受暴力的經歷,經常是咳嗽、打噴嚏、翻身坐起等這些簡單的日常動作就會引起骨折。
正因如此,此病常常容易被忽略而造成誤診漏診。一方面,患者不自知而忽略,認為只有摔傷、扭傷才會導致骨折。另一方面,醫(yī)生因經驗不足而忽略,未仔細詢問病史或未做相關檢查。
那我們日常生活中應該如何防治呢?
加強鍛煉,提高骨質量
鍛煉一方面可以防止肌肉萎縮,增加關節(jié)靈活性,減少運動損傷,另一方面還可以提高骨的質量,使其不易骨折。但一定要注意的是,老年人鍛煉要循序漸進,鍛煉方式和動作要輕柔緩慢。
預防和治療骨質疏松
出現(xiàn)“隱匿性腰痛”的根本原因是骨質疏松,早期我們可以通過食療配合鍛煉來預防,可以多吃含鈣高的食物,如蝦皮、牛奶等,多曬曬太陽。但是確診后,單純食補遠遠不夠,必須到正規(guī)醫(yī)院進行骨質疏松的治療,以增強骨質,防止出現(xiàn)椎體壓縮性骨折。
中醫(yī)養(yǎng)生功法
中醫(yī)文化中有很多獨具特色的功法,如五禽戲、太極拳、易筋經、八段錦等,都具有強身健體的作用。尤其是太極拳,是非常適合老年人的鍛煉方式,動作舒緩,既鍛煉下肢力量,又可以有效對抗骨質疏松。
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