來源：中國中醫(yī)藥報（學習強國）
時間：2021-02-07
作者：史達

隨著人們生活水平和醫(yī)療水平的提高，我國居民的平均預期壽命越來越長，隨之產生的老年人健康問題也越來越受到關注。例如腰痛，就是困擾許多老年人的常見疾病。引起腰痛的原因很多，常見原因有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、腰椎滑脫等。但是有一類腰痛由骨質疏松導致的椎體壓縮性骨折引起，它非常容易被忽略，被稱為老年人腰痛的“隱匿殺手”。這種腰痛經常被誤診為其他疾病，造成嚴重后果。只有很好地認識這個疾病，了解這類腰痛的特點，必要時采取核磁共振檢查協(xié)助診斷，才能讓它無所遁形。

為什么這類腰痛容易被誤診呢？我們先來分析一下它的特點：

高齡

因骨質疏松導致椎體壓縮性骨折的患者大多是老年人，隨著年齡的增加，骨質丟失也快速增加，年紀越大，骨質疏松越嚴重，越容易出現(xiàn)這種骨折。

疼痛劇烈

因椎體骨折引起的疼痛多為刺痛，比較劇烈。也有很多老年人的腰痛是由腰肌勞損引起的，這種腰痛程度較輕，多為酸痛、酸困。腰椎間盤突出、腰椎管狹窄引起的腰痛也很劇烈，但多合并下肢痛。

持續(xù)時間長

俗話說“傷筋動骨一百天”，由椎體骨折引起的疼痛，疼痛持續(xù)時間會比較長。

無嚴重暴力外傷

一般的骨折多由明顯外傷導致，如車禍、高處墜落、摔傷等，而老年人由于骨質疏松嚴重，一般沒有明顯遭受暴力的經歷，經常是咳嗽、打噴嚏、翻身坐起等這些簡單的日常動作就會引起骨折。

正因如此，此病常常容易被忽略而造成誤診漏診。一方面，患者不自知而忽略，認為只有摔傷、扭傷才會導致骨折。另一方面，醫(yī)生因經驗不足而忽略，未仔細詢問病史或未做相關檢查。

那我們日常生活中應該如何防治呢？

加強鍛煉，提高骨質量

鍛煉一方面可以防止肌肉萎縮，增加關節(jié)靈活性，減少運動損傷，另一方面還可以提高骨的質量，使其不易骨折。但一定要注意的是，老年人鍛煉要循序漸進，鍛煉方式和動作要輕柔緩慢。

預防和治療骨質疏松

出現(xiàn)“隱匿性腰痛”的根本原因是骨質疏松，早期我們可以通過食療配合鍛煉來預防，可以多吃含鈣高的食物，如蝦皮、牛奶等，多曬曬太陽。但是確診后，單純食補遠遠不夠，必須到正規(guī)醫(yī)院進行骨質疏松的治療，以增強骨質，防止出現(xiàn)椎體壓縮性骨折。

中醫(yī)養(yǎng)生功法

中醫(yī)文化中有很多獨具特色的功法，如五禽戲、太極拳、易筋經、八段錦等，都具有強身健體的作用。尤其是太極拳，是非常適合老年人的鍛煉方式，動作舒緩，既鍛煉下肢力量，又可以有效對抗骨質疏松。